안녕하세요~^^ 오늘은 두부의 효능에 대해서 알아볼까 합니다. 저는 두부로 만든 요리를 참 좋아하는데요? 두부조림, 두부 김치, 두부를 구워서 먹는 것도 참 좋아합니다. 술안주로도 아주 좋은 두부! 요즘 가을에서 겨울로 가는 날씨에 뜨끈한 두부 요리해 먹으면 참 좋을 것 같네요~! 자~ 이제 영양소 가득한 두부에 대해서 알아봅시다! 옛날에 밥도 못 먹고 배고플 때 겨울에 두부를 먹으면 살이 쩌 봄이 되면 문턱에 걸린다는 말이 있지요~ 이 전해 내려오는 말은 다양한 영양소가 들어 있는 음식이라는 말이겠지요^^ 하지만 두부는 실제로 살이 찌지 않습니다~ 단백질 식품으로 먹을 수도 있습니다. 두부는 단백질과 식물성 지방이 풍부하고 유익한 효과가 있습니다. 두부는 누구나 즐길 수 있는 영양가 있는 음식입니다. ..