다가오늘 여름과 함께 건강도 챙기는 다이어트에 관심이 뜨거워지고 있습니다. 다이어트를 하는 사람이라면 아는 "맥스컷 블루워터"의 주원료 "l-카르니틴"에 대해서 잘 아시나요? 오늘은 다이어트에 도움이 된다는 l-카르니틴에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 더보기 목차 l-카르니틴의 효능은 무엇이 있나요? l-카르니틴은 지방산을 분해하는데 필요하고 카르니틴이 적으면 중성지방이 축적되며 비만이 될 확률이 높아진다고 합니다. 이것은 체내에서 합성되는 아미노산이 아니라서 추가적으로 섭취를 해주어야 합니다. l-카르니틴은 지방을 분해한 지방산을 분해하기 위해 미토콘드리아를 옮기는 과정의 운반체 역할을 합니다. 그러므로 꼭 필요한 물질이죠. 하지만 나이가 들면서 몸에 l-카르니틴의 생성이 낮아지게 되면서 추가적..

요즘 글로타치온 영양제에 대한 이야기가 많아 찾아보게 되었어요. 많은 사람들은 나이가 들어가면서 피부와 건강에 투자를 많이 하게 됩니다. 우리 건강에 도움이 되는 글로타치온의 효능과 많이든 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 더보기 목차 글로타치온의 대표적인 효능 5가지 음식으로 챙겨먹기 힘들다면 영양제로 간편하게 충분히 섭취가능하답니다. 글루타치온의 대표적인 효능 5가지와 음식으로 섭취했을 경우 어떤 음식이 있는지 알아볼까요? 1. 활성산소 제거 글루타치온의 아주 중요한 효능 중에 하나입니다. 바로 활성산소를 제거합니다. 즉, 활성산소는 몸의 노화를 촉진시키고 질병의 시작인데, 이것을 제거하는 효능으로 다른 말로 항산화 작용이라 볼 수 있겠네요. 2. 피부 미백 효과 피부 미백 효능도 정말 대표..

요즘 뉴스에서 떠들썩한 주제 "쓴맛 방울토마토"를 들어보셨나요? 이 쓴맛이 나는 방울토마토를 먹게 되면 구토와 복통을 일으키게 된다고 합니다. 이 쓴맛 방울토마토의 품종과 식중독 유사 증상의 원인에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 더보기 목차 방울토마토의 어느 품종이 원인이었을까 👉 농심품부 "복통, 구토, 쓴맛 토마토" 어떻게 처리했나? 지난달부터 어린이집 등 급식에서 나온 방울토마토를 먹은 뒤 구토, 복통 등의 증상을 보이기 시작하였고 신고가 급등했습니다. 정부는 조사를 착수했더니 문제가 된 품종은 바로 "HS2106 품종"으로 "TY올스타"임을 밝혔다고 합니다. 이 품종에는 토마틴이라는 성분이 많이 생성되었고 이것으로 인해 쓴맛이 나타났던 것입니다. 그리고 식중독 증상이 나타난 것이에요. 다른..

엠폭스는 세계보건기구(WHO)에서 원숭이두창의 영어 질병 동의어로 채택되었으며 원숭이두창(monkeypox)은 차별을 유발할 수 있다고 하여 원숭이 단어를 빼고 엠폭스(mpox)로 단계적으로 바뀌고 있습니다. 현재 국내 6번째 엠폭스 확진자가 발생되었다고 하지요. 엠폭스의 증상과 원인, 치료방법까지 알아보도록 하겠습니다. 더보기 목차 엠폭스의 원인과 감염경로 엠폭스는 1958년에 실험실에서 사육된 원숭이에서 처음 발견되었습니다. 그리고 1970년 콩고민주공화국에서 인체감염 첫 사례가 보고되었다네요. 중앙아프리카 및 서부 아프리카의 농촌 열대우림지역에서 주로 발생하는 풍토병이었으나 2022년 5월 이후 유럽과 북미를 중심으로 다수 국가에서 풍토병지역과 연관성 없이 감염사례가 이례적으로 유행하고 환자가 증가..

알츠하이머 병에 대한 다큐를 보고 나서 검색을 하다 포스파티딜 세린에 대해 알게 되었습니다. 알츠하이머는 치매를 일으키는 퇴행성 뇌질환으로 기억력에 문제가 서서히 보이다 점직적으로 언어기능, 판단력 등 여러 가지 인지기능의 이상을 동반합니다. 일상생활이 힘들게 되는 알츠하이머 병의 원인은 아직까지도 정확히 알려져 있지 않습니다. 미리 뇌건강을 챙길 수 있는 포스파티딜세린의 효능과 부작용에 대해 알아보고자 해요. 더보기 목차 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린은 뇌, 신경조직, 적혈구막에 많이 포함되어 있으며 아미노산과 지방산이 들어 있는 인지질의 일종입니다. 이 물질은 우리 몸에서 생성되고 나이가 들어감에 따라 수치가 감소한다고 합니다. 포스파티딜세린 효능 인지력 향상 피부 건강 유지에 도움 우울증 개선 ..

오늘은 미역의 효능에 대해 살펴볼까 합니다. 평소에 저는 미역국을 자주 끓여먹는 편입니다. 뜨끈한 미역국 한그릇 먹으면 몸도 따뜻해지고 칼로리가 낮은 덕분에 다이어트까지 도움이 되어 한 그릇 뚝딱 하고 나면 기분이 좋아져요~ 평소에 빈혈이 있어 더욱 챙겨 먹을 한답니다!! 미역 종류도 참 많은데요? 돌각 미역, 하트 미역, 곰피 미역, 돌 미역 등 셀수도 없지요~ 어디 바다에서 만들어졌는지와 미역의 종류에 따라 여러 미역으로 나눠진답니다. 이제 곧 수능이 다가오고 있죠~ 수능에서 하지 말아야 할 속설, 미신들이 있어요~ 그중에 "미끄러짐", "떨어짐"이라는 단어는 금기라서 미끄러운 미역은 먹지 말자는 말이 있죠?? 저는 미신을 믿지 않는 편이라 이 속설에 대해선 완전한 공감은 안 가지만 수험생이라면 최소..